今年は一段と乾燥が酷くないですか？
こうしてキーボードをタッチする手指の皮膚、伸びが悪い。。。
カラッと秋晴れが続くのは日中のポカポカ感が心地よく嬉しいのですが、
なんでも良いことばかりじゃございませんね。
11月に入り、さらに乾燥する毎日です。
それと並行して、やはりコロナウイルスも活発化してきているようです。
もちろん、感染しないための行動習慣は気をつけたいところですが、
この冬の感染予防対策にもう一つ加えていただきたいのが
【乾燥予防】です！！！！
昨日、あるお医者さんのYouTubeを観てましたら
やっぱり私が持続してきたことに間違いはなかった！！！と、
声を大にして言いたくなってしまいましたwwww
それはですね、「こまめな水分補給」です。
私は白湯を飲む習慣がありまして、保温のできるマイボトルに白湯を入れて持ち歩き、いつでも一口飲んでいます。
あれほど好きだった玄米緑茶さえ飲まなくなりました。ずっと寝るまで白湯星人www
でもスタバの抹茶ラテはよく飲みます。
そんな習慣が身についてから、風邪を引かなくなりました。
そしてお医者さんが言うには、「線毛細胞をいつも潤してなさい！」とのこと。
線毛細胞とは、気管にあるワッサワッサした毛のことらしいです。
鼻毛がホコリや異物を塞きとめるのと同じような役割みたいです。
ところが鼻毛より優れていて、毛先から粘液を出して
菌やウイルスを付着し痰として体外へ排出させる大切な細胞なわけです。
でも乾燥をしてくると、喉が乾いてるとですね、
この機能が低下して菌やウイルスが侵入しやすくなります。
そして気管支炎や肺炎を引き起こしてしまうのでしょうね。
なので線毛細胞をいつも潤わせておくことが、
乾燥した冬の時期は必要になってきます。
ぜひ、マイボトル持参で活動してください！
できれば温かい飲み物ね～～～！
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