今日も警戒が必要なほどの猛暑ですね！
みなさま外出の際はこまめな水分補給と塩分補給を心がけてくださいませ。
そんな真夏の室内は冷房の温度調節が難しいところ。
上半身は快適でも、下半身はなんだか冷えちゃってだる～い、なんてこともありますね。
私も冷え性でむくみ体質。
夏でも普段はワンピースの下に加圧ソックスを履いてるんですww
家でですけどねー
あとは、やはりリンパの滞りをなるべく改善したいので
お風呂ではリンパ節に向かってマッサージを心がけています。
どんな風にやったらいいかわからないわ、という方は
ぜひサロンへいらしてくださいね！
一度マッサージを受けてみると、ご自分のコリや滞りがどこなのか
明確になり、ご自宅でのセルケアにも役立ちます。
プレレフアのメニューではリンパマッサージのほか、
足踏み＆タイ古式マッサージ＆深指圧をミックスした
オリジナル整体も人気です！
今どのボディメニューにもヘッドマッサージはサービス中！
そのほか、よもぎ蒸しやクイックフェイシャル、遠赤外線ヒートマットなどと
組み合わせることで効果大です。
とにかく何かと疲れてしまうこの頃ですが、
溜めこむ前にご相談ください。
